Wie nimmt man CBD-Öl richtig ein?

CBD Öl ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das aus der Hanfpflanze gewonnen wird. Es wird oft zur Linderung von Schmerzen, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt. Doch wie nimmt man CBD Öl eigentlich ein?

4 Wege CBD-Öl zu konsumieren

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, CBD Öl einzunehmen. Die häufigsten Methoden sind:

• Sublingual: Das Öl wird unter die Zunge getropft und für 30-60 Sekunden dort gehalten, bevor es geschluckt wird. Diese Methode ermöglicht eine schnelle Aufnahme des CBDs durch die Schleimhäute. mehr
• Inhalation: CBD Öl kann auch verdampft und inhaliert werden. Hierfür wird ein spezielles Vaporizer-Gerät benötigt. mehr
• Topisch: CBD Öl kann auch auf die Haut aufgetragen werden, um lokale Beschwerden zu lindern. Hierfür wird das Öl einfach auf die betroffene Stelle aufgetragen und einmassiert. mehr
• Essen/Trinken: CBD Öl kann auch in Speisen oder Getränken eingenommen werden. Hierfür wird das Öl einfach in das Essen oder Getränk gemischt.

Sublinguale Einnahme

1. Flasche Schütteln: Vor der Anwendung sollte die Flasche mit CBD-Öl kurz geschüttelt werden. Dies stellt sicher, dass das CBD-Extrakt und das Trägeröl gut vermischt sind.
2. Dosierung Tropfenweise: Mithilfe der Pipette wird die gewünschte Anzahl an Tropfen des Öls unter die Zunge geträufelt.
3. Absorptionszeit Beachten: Nachdem die Tropfen unter die Zunge gegeben wurden, sollten sie für 1-2 Minuten dort belassen werden. In dieser Zeit kann die Mundschleimhaut das CBD aus dem Öl absorbieren.
4. Schlucken: Nach der Wartezeit kann das Öl geschluckt werden.
   (Einige empfehlen auch das CBD-Öl wieder auszuspucken)

Inhalation

Das Konsumieren von CBD-Öl in einem Vape (E-Zigarette) ist ein einfacher Prozess. Hier sind die grundlegenden Schritte:

1. Vape Pen Überprüfen: Stelle sicher, dass dein Vape Pen für die Verwendung von Ölen geeignet ist. Nicht alle Geräte sind für CBD-Öl ausgelegt.
2. CBD-Öl Einfüllen: Öffne den Tank deines Vape Pens und fülle das speziell für Vaping vorgesehene CBD-Öl ein. Achte darauf, den Tank nicht zu überfüllen.
3. Gerät Einschalten: Schalte deinen Vape Pen ein. Dies erfolgt meistens durch ein paar schnelle Klicks auf den Einschaltknopf.
4. Aufwärmen Lassen: Lass das Gerät ein paar Sekunden aufwärmen, damit das CBD-Öl verdampfen kann.
5. Inhalieren: Atme langsam und gleichmäßig durch das Mundstück ein. Halte den Dampf für einige Sekunden in der Lunge, bevor du ihn ausatmest.
6. Dosierung Beachten: Beginne mit kleinen Zügen und beobachte, wie dein Körper auf das CBD reagiert. Die Dosierung kann je nach Bedarf und persönlicher Verträglichkeit angepasst werden.
7. Gerät Ausschalten und Reinigen: Nach Gebrauch schalte deinen Vape Pen aus und reinige das Mundstück und andere Teile gemäß der Anleitung des Herstellers.

Beachte, dass nicht jedes CBD-Öl für die Verwendung in einem Vape geeignet ist. Achte darauf, ein Produkt zu verwenden, das speziell für das Vapen entwickelt wurde.

Topisch über die Haut

CBD-Öl kann auch topisch, also direkt auf die Haut aufgetragen, verwendet werden. Hier sind einige einfache Schritte, wie du es machen kannst:

1. Reinige die Haut: Bevor du das CBD-Öl aufträgst, reinige den betreffenden Hautbereich gründlich. Eine saubere Haut ermöglicht eine bessere Absorption des Öls.
2. Trage das Öl auf: Gib eine kleine Menge CBD-Öl auf deine Fingerspitzen oder direkt auf die Haut.
3. Sanft Einmassieren: Massiere das Öl sanft in die Haut ein, bis es vollständig eingezogen ist. Konzentriere dich dabei auf Bereiche, die besondere Aufmerksamkeit benötigen, wie trockene Stellen, schmerzende Muskeln oder Gelenke.
4. Zeit zum Einwirken lassen: Gib dem Öl einige Minuten Zeit, um in die Haut einzuziehen. Vermeide es, den Bereich unmittelbar nach dem Auftragen zu waschen oder zu bedecken.
5. Wiederholen bei Bedarf: Du kannst das CBD-Öl je nach Bedarf mehrmals täglich auftragen. Beachte jedoch die empfohlene Tagesdosis des Produkts.

Denk daran, vor der erstmaligen Anwendung einen Hautverträglichkeitstest zu machen, um sicherzustellen, dass du keine allergische Reaktion auf das Produkt hast.

Die Vorteile von CBD-Öl

CBD-Öl hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen, da es zahlreiche positive Eigenschaften aufweist. So kann es beispielsweise bei Schlafstörungen, Angstzuständen, Schmerzen und Entzündungen helfen. Auch bei Hautproblemen wie Akne oder Neurodermitis kann CBD-Öl eine wohltuende Wirkung haben. Darüber hinaus ist es ein natürlicher Wirkstoff, der ohne bekannte Nebenwirkungen auskommt und somit eine schonende Alternative zu vielen herkömmlichen Medikamenten darstellt.

Dosierung für unser 10% CBD-Öl

Die Dosierung von CBD Öl hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Körpergewicht, der individuellen Toleranz und dem gewünschten Effekt. Es ist wichtig, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen und diese langsam zu erhöhen, um die optimale Dosis zu finden. Die Wirkung von CBD Öl kann je nach Person unterschiedlich sein und hängt auch von der Qualität des Öls ab.

Um die Tabelle für 10% umzuschreiben und dabei die Werte zu halbieren, muss zuerst die Konzentration auf 10% angepasst und dann die Anzahl der Anwendungen halbiert werden. Hier ist die angepasste Tabelle:

KG	Woche 1	Woche 2	Woche 3	Woche 4
40	1 x 10%	1 x 10%	1.5 x 10%	2 x 10%
50	1 x 10%	1 x 10%	1.5 x 10%	2.5 x 10%
60	1 x 10%	1 x 10%	2 x 10%	3 x 10%
70	1 x 10%	1.5 x 10%	2.5 x 10%	3.5 x 10%
80	1 x 10%	1.5 x 10%	2.5 x 10%	4 x 10%
90	1 x 10%	2 x 10%	3 x 10%	4.5 x 10%
100	1 x 10%	2 x 10%	3.5 x 10%	4.5 x 10%

Die Wirkung von CBD Öl und Erfahrungen

Die Wirkung von CBD Öl kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Dosierung, der Art der Erkrankung und der individuellen Toleranz. Einige Menschen berichten von einer schnellen Linderung ihrer Symptome, während es bei anderen länger dauern kann, bis sie eine Wirkung spüren. Es ist auch wichtig zu beachten, dass CBD Öl keine psychoaktive Wirkung hat und nicht zu einem „High“ führt. Viele Menschen haben positive Erfahrungen mit CBD Öl gemacht und berichten von einer Verbesserung ihrer Gesundheit und Lebensqualität.